विश्व किडनी दिवस से पहले बुधवार को स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, देश में उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप के बढ़ते स्तर से किडनी के स्वास्थ्य को खतरनाक रूप से खतरा हो रहा है। किडनी से होने वाले विभिन्न खतरों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए प्रतिवर्ष 14 मार्च को विश्व किडनी दिवस (World Kidney Day) मनाया जाता है। भारत में हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. इससे किडनी खराब होने का खतरा भी बढ़ रहा है.
ऐसा होने का क्या कारण?
हाई ब्लड प्रेशर को ‘साइलेंट किलर’ (छुपा हुआ खतरा) कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षण तुरंत सामने नहीं आते. यह धीरे-धीरे किडनी की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जिससे वे अपना काम ठीक से नहीं कर पातीं. यही स्थिति आगे चलकर क्रॉनिक किडनी डिजीज (सीकेडी) का रूप ले लेती है.
चिकित्सक का कहना है कि जितना लंबा समय तक ब्लड प्रेशर अनियंत्रित रहेगा, किडनी को उतना ही ज्यादा नुकसान होगा. इसलिए युवाओं को भी अपने ब्लड प्रेशर पर ध्यान देना चाहिए.
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कैसे करें बचाव?
हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, धूम्रपान, शराब, पानी की कमी, व्यायाम की कमी, तनाव और अस्वस्थ खानपान से बचें.
शुरुआती लक्षण
- जल्दी थकान होना
- भूख कम लगना
- जी मिचलाना और उल्टी आना
- पैरों या चेहरे में सूजन
क्या है बचाव
- हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी है.
- डॉक्टर की सलाह पर दवाएं लें और अपनी जीवनशैली में सुधार लाएं.
- नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और तनावमुक्त रहना भी जरूरी है.
