आजकल की खराब लाइफस्टाइल और खानपान के चलते लोगों को कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है। गुर्दे की पथरी (Kidney Stone) कठोर आयरन और नमक जमा होते हैं, जो गुर्दे के अंदर बनते हैं। वे तब बनते हैं, जब कैल्शियम, ऑक्सालेट और यूरिक एसिड जैसी चीजें टॉयलेट के रास्ते में ब्लॉक कर देते हैं। क्रिस्टल बनाते हैं जो एक साथ चिपक जाते हैं और पत्थर का आकार ले लेते हैं। चौंकाने वाली बात यह है कि ये पत्थर अलग-अलग आकार के हो सकते हैं। छोटे दानों से लेकर बड़े और अधिक दर्दनाक साइज के भी हो सकते हैं। गुर्दे की पथरी के कारणों के बारे में जानना जरूरी है।
गुर्दे की पथरी के कारण (Reasons of Kidney Stone)
ठीक से पानी नहीं पीने से पेशाब के रास्ते में क्रिस्टल जमा होने लगता है। शरीर में पानी की कमी के कारण भी पथरी बनने का जोखिम बढ़ जाता है। ऑक्सालेट से भरपूर फूड आइटम (जैसे पालक, नट्स और चॉकलेट), काफी ज्यादा नमक और हाई प्रोटीन वाले डाइट अधिक खाने से किडनी में पथरी का कारण बनता है। कई बार इसके जेनेटिक कारण भी हो सकते हैं। हाइपरपेराथायरायडिज्म, मोटापा, पेशाब के रास्ते में इंफेक्शन (यूटीआई) और कुछ दवाओं जैसी स्थितियां गुर्दे की पथरी का कारण हो सकते हैं।
गुर्दे की पथरी के लक्षण (Symptoms of Kidney Stone)
पीठ के निचले हिस्से, पेट या कमर में तेज दर्द
पेशाब करते समय जलन या दर्द
पेशाब में खून (गुलाबी, लाल या भूरा रंग)
बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना
मतली और उल्टी
संक्रमण होने पर बुखार और ठंड लगना
ये गुर्दे की पथरी के कुछ संकेत और लक्षण हैं, जिन्हें नजरअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। गुर्दे की पथरी से कोई किडनी रोग नहीं होता है। हालांकि, अगर वे निकल नहीं पाते हैं और आपके पेशाब के रास्ते अवरुद्ध कर देते हैं तो गुर्दे को स्थायी नुकसान हो सकता है।
गुर्दे की पथरी का इलाज (Treatment of Kidney Stone)
छोटे पत्थर ज्यादा तरल पदार्थ के सेवन और दर्द निवारक दवाओं से स्वाभाविक रूप से निकल सकते हैं। कुछ दवाएं पेशाब के रास्ते की मांसपेशियों को आराम देने में मदद कर सकती हैं, जिससे पत्थर को निकलना आसान हो जाता है। शॉक वेव लिथोट्रिप्सी (SWL) बड़े पत्थरों को छोटे टुकड़ों में तोड़ने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करती है, जिससे उन्हें निकलना आसान हो जाता है। यहां तक कि पेशाब के रास्ते में एक पतली ट्यूब डालकर पत्थरों को निकालने या तोड़ने के लिए यूरेटेरोस्कोपी भी की जा सकती है। इसके अलावा गंभीर मामलों में, बड़े या अवरोधक पत्थरों को निकालने के लिए शल्य चिकित्सा प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है। गुर्दे की पथरी को कंट्रोल करने में सक्षम होने के लिए विशेषज्ञ द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करना अनिवार्य है।
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इन महत्वपूर्ण सुझावों को रखें ध्यान
हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है, इसलिए प्रतिदिन कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।
बैलेंस डाइट लें और सोडियम से भरपूर फूड आइटम खाने से बचें।
किसी विशेषज्ञ की मदद से कैल्शियम के सेवन की निगरानी करना भी आवश्यक है।
रोजाना एक्सरसाइज करें स्वस्थ चयापचय को बनाए रखने में मदद करता है और पथरी बनने के जोखिम को कम करता है।
जब आपकी किडनी के स्वास्थ्य की बात आती है तो उसे नजरअंदाज़ करने के बजाय सतर्क रहें।
