डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
-
अंडे को इस तरह पकाना छोड़ दें, वरना सेहत को नहीं मिलेंगे पूरे Nutrients
अंडे को हाई हीट पर ज्यादा देर तक पकाने से उसके विटामिन, एंटी-ऑक्सीडेंट कम हो जाते हैं या एकदम नष्ट…
Read More » -
Diabetes को पूरी तरह मात देंगी ये रोटियां, आज से ही शुरू कर दें खाना
भारत में आधुनिक जीवनशैली के साथ ही डायबिटीज की बीमारी का फैलाव चिंताजनक हो गया है। यह समस्या अब बड़े…
Read More » -
लोहे ही कढ़ाई में क्यों नहीं बनानी चाहिए ये चीजें? Dietitian से जानें
हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर खाना बनाने के लिए लोहे की कढ़ाई का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। आजकल के बदलते…
Read More » -
इस उम्र के बाद मां की Diet में शामिल करें ये चीजें, कई परेशानियों की हो जाएगी छुट्टी
मां अक्सर बच्चों का ध्यान रखते-रखते अपना ध्यान रखना भूल जाती हैं। इसलिए आपका फर्ज है कि आप उनकी सेहत…
Read More » -
Packet बंद खाने से बढ़ा जल्दी मौत का खतरा
अगर आप पैकेटबंद बेक्ड सामान, स्नैक्स, फ्ऱीज़ी ड्रिंक्स, सुगरी चीजें और रेडी-टू-ईट खाना पसंद करते हैं, तो सावधान हो जाइए.…
Read More » -
ऐसी समस्या होने पर बिल्कुल न खाएं Chia Seeds, पड़ सकता है भारी
चिया सीड्स का सेवन अधिकतर लोग अपने वजन को कंट्रोल करने के लिए करते हैं। वहीं, कुछ लोग पाचन तंत्र…
Read More » -
Gym में Exercise करने से 24 घंटे में हुईं 4 मौतें, Doctor ने दी ये चेतावनी
हेल्थ एक्सपर्ट्स ने जिम जाने वालों को, खासकर 30 से 40 साल के उम्र वालों को सलाह दी है कि…
Read More » -
गर्मियों में अंडा खाना चाहिए या नहीं, इस मौसम में खाने का क्या है सही तरीका?
गर्मियों के मौसम में खानपान, सर्दियों और बरसात के सीजन से अलग होना चाहिए क्योंकि इस मौसम में शरीर को…
Read More » -
Outdoors या Treadmill, Weight Loss के लिए कहां दौड़ना ज्यादा बेहतर
दौड़ने के स्वास्थ्य लाभ के बारे में हम सभी जानते हैं कि यह हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है, इम्यूनिटी…
Read More » -
खीरा-ककड़ी खाने में ये Mistakes तो नहीं कर रहे! खराब हो जाती है Health
गर्मियों में ताजी-ठंडी ककड़ी और खीरा खाने का मजा ही अलग है। चिलचिलाती गर्मियों में धूप, उमस और गर्मी से…
Read More »