डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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Sugar से हो हाय तौबा, उससे पहले ही चीनी छोड़ने के जान लें ये नियम
हाल की एक रिसर्च से सामने आया है कि ज्यादा चीनी खाने से मोटापा, डायबिटीज और दिल की बीमारी जैसी…
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Poor Diet खराब कर सकता है आपका DNA, इस बीमारी का बढ़ जाता है Risk
जीवन भर स्वस्थ रहने के लिए अपने आहार पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। पोषक तत्वों की कमी से केवल…
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Fish खाने के हैं शौकीन तो सावधान हो जायें, ‘Forever Chemicals’ बन रहा खतरा
लॉबस्टर, झींगा, टूना और अन्य समुद्री भोजन का सेवन ओमेगा -3 के स्तर को बढ़ाने के लिए अच्छा हो सकता…
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Morning Walk से लौटें तो सबसे पहले खाएं ये चीज, आसानी से होगा Weight Loss
सुबह की वॉक हो या फिर कोई दूसरी फिटनेस एक्सरसाइज, आपको सही रिजल्ट तभी मिलेगा जब वॉक के साथ डाइट…
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सुमित ने बनाया Treadmill पर 12 घंटे दौड़ने का Record, Specialist से जानें क्या यह हेल्दी प्रैक्टिस है या नहीं
ओडिशा के राउरकेला में रहने वाले सुमित सिंह ने फिटनेस की दुनिया में एक उल्लेखनीय उपलब्धि हासिल की है। सुमित…
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Fasting Sugar High होने पर खा लें फ्री में मिलने वाली ये हरी सब्जी, कंट्रोल में रहेगा Diabetes
शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर की वजह से लोगों को कई तरह की समस्याएं होने का खतरा रहता है, जिसमें…
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Navaratri Diet : लौकी के हैं कई सारे फायदे, नवरात्रि में इन समस्याओं से दिलायेगी राहत
नवरात्र शुरू हो चुके हैं और 9 दिनों के इस पावन पर्व को लोग बेहद धूमधाम से मनाते हैं। इस…
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Nutrition Tips : गेहूं से है एलर्जी तो परेशान न हों, ट्राई करें ये चीजें
गेहूं, जौ और राई जैसे खाद्य पदार्थों में एक प्रकार का प्रोटीन पाया जाता है जिसे ‘ग्लूटेन’ कहते हैं। यह…
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सोने से पहले पिएं ये पानी, Diabetes सहित कई बीमारियां होगी Control
डायबिटीज इन दिनों देश-दुनिया में बेहद गंभीर बीमारी बनकर सामने आई है। डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल…
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GI आपकी Diabetes को कर सकता है कंट्रोल, जानें कितना GI स्कोर होता है बेस्ट?
क्या आप जानते हैं कि आप जो खाते हैं, वह आपके शरीर में खून की शर्करा को कितनी तेजी से…
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