डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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Water Fasting से 21 दिनों में घटाया 13 किलो वजन, इसके फायदे हैं या नुकसान
वजन कम करने के लिए लोग कई तरह की ट्रिक अपनाते हैं. कोई डाइट से समझौता करता है, तो कोई…
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लाल दिखने वाले इस फल की चटनी खायेंगे, तो ऐसी बीमारी से मुक्त हो जायेंगे
डायबिटीज की बीमारी खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खान-पान की वजह से होती है। यह बीमारी लाइलाज है इसीलिए इसे कंट्रोल…
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Girls के लिए बहुत जरूरी हैं ये Exercises, आज से ही कर दें शुरू
लड़कियों के लिए एक्सरसाइज करना कई कारणों से जरूरी है। नियमित शारीरिक गतिविधि न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने…
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क्या होगा अगर मीठे को पूरी तरह छोड़ दिया जाये? Expert से जानें हेल्दी है या हानिकारक
कुछ लोगों का दावा है कि अगर आप चीनी से छुटकारा पा लेते हैं, तो चीनी डिटॉक्स होकर आपकी डाइट…
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केला खरीदते समय इन बातों का रखें ध्यान, सही तरीके से करें पहचान
केला सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. डॉक्टर्स की मानें तो हर रोज केला खाना चाहिए इससे शरीर…
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International Yoga Day : योग करने से पहले और बाद में क्या खाना है, ये जानना बहुत जरूरी
योगासन से पूरे शरीर को शक्ति मिलती है और वह सेहतमंद बनता है. यह शारीरिक ही नहीं, मानसिक सेहत को…
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फटाफट पिघल जायेगी पेट की चर्बी, Morning में पानी के साथ खा लें बस यह देसी मसाला
किचन में पायी जाने वाली कुछ साधारण और सस्ती-सी चीजें भी आपकी हेल्थ के लिए बहुत गुणकारी साबित हो सकती…
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इस बीमारी में ‘जहर’ है यह चीज, खाने से पहले जरूर जान लें ये बात
मखाना का सेवन करना काफी हेल्दी हो सकता है। यह कई तरह के पोषक तत्वों जैसे- प्रोटीन, कैल्शियम और फाइबर…
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Type 2 Diabetes से हैं परेशान, विशेषज्ञ ने बताया करें ये आहार परिवर्तन
क्रोनिक बीमारियां जैसे टाइप 2 डायबिटीज या प्रीडायबिटीज, इस बात से संबंधित हैं कि हमारा शरीर ग्लूकोज को कैसे मेटाबोलाइज…
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नाश्ते में चाय और सैंडविच न लें, करें ये Breakfast जो आपको रखेगा फर्स्ट क्लास
भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सब को अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत जरुरी है। सही आहार लेना हमारी शारीरिक…
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