डाइट और फिटनेस
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Kanwar Yatra 2026: अपनाएं ये आसान उपाय, कांवड़ यात्रा होगी आसान
सावन का पवित्र महीना शुरू होते ही देशभर में कांवड़ यात्रा 2026 की भी शुरुआत हो गई हैं। लाखों शिवभक्त…
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Health Tips: कम हो सकता है चश्मे का नंबर, रोजाना करना शुरू कर दें ये योगासन
आजकल की डिजिटल लाइफस्टाइल में मोबाइल, लैपटॉप और टीवी की स्क्रीन के सामने घंटों बिताना हमारी मजबूरी बन चुका है।…
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Sawan 2026: सावन में करें आयुर्वेदिक व्रत, खोई हुई ऊर्जा वापस लौट आएगी
आयुर्वेदिक व्रत ऐसा है जिसमें आप आयुर्वेद में बताए जाने वाले उपचार अपनाते हैं। इससे शरीर से सारे टॉक्सिन्स निकल…
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Childhood Obesity: बच्चों में बढ़ता मोटापा कर रहा परेशान! जानें ICMR का नया रोडमैप
भारत में बच्चों और किशोरों में बढ़ता मोटापा अब बड़ी स्वास्थ्य चुनौती बनता जा रहा है। वर्ल्ड ओबेसिटी एटलस 2026…
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Monsoon Health Tips: बारिश में दूषित पानी बन सकता है बीमारी की वजह, इन बातों का रखें ध्यान
बारिश के मौसम में गंदा पानी पीना स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। मानसून के दौरान दूषित पानी…
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World Hepatitis Day 2026: पांच तरह का होता है हेपेटाइटिस इंफेक्शन, दिखें ये संकेत तो तुरंत कराएं जांच
लिवर में सूजन की समस्या दुनियाभर के लोगों में तेजी से बढ़ती देखी जा रही है। अगर इसपर समय रहते…
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Brain Health: ब्रेन को रखना है फिट, जानिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं?
हम दिनभर अच्छे तरीके से काम कर पाते हैं, सही समय पर सही निर्णय लेते हैं, चीजों का याद रख…
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Liver Care Tips: लिवर खराब होने का इंतजार क्यों? पहले ही करा लें ये पांच टेस्ट
शरीर का सबसे बड़ा, मजबूत और महत्वपूर्ण अंग हमारा लिवर है। लिवर खाना पचाने, शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालने,…
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How To Eat Ghee: घी खाने के शौकीन हैं? पहले जान लें सेवन का सही तरीका
घी भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है और सदियों से इसे पौष्टिक आहार के रूप में इस्तेमाल किया जाता…
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Natural Health Tips: ये 10 फूड्स शरीर को रख सकते हैं फिट और हेल्दी
आज की बदलती जीवनशैली में लोग दवाओं के साथ-साथ ऐसे प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की तलाश कर रहे हैं, जो शरीर…
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