बिगड़ गया है पेट तो करें ये उपाय, गैस से भी मिलेगा छुटकारा

Remedy For Digestive Problem: खाने के शौकीन लोगों का त्योहारों का सीजन शुरू होते ही बल्ले-बल्ले हो जाती है। इस सीजन में उन्हें न सिर्फ बाजार में बल्कि घरों में भी ऐसे-ऐसे पकवान खाने को मिलते हैं, जिन्हें देखते ही मुंह पानी से भर जाता है। खासतौर पर जब बात दिवाली और छठ महापर्व जैसे त्योहारों की आती है, तब तो कोई खुद को पकवान और मिठाई खाने से रोक नहीं सकता। इन त्योहारों में तो वो लोग भी काफी ज्यादा खा लेते हैं, जिनको ज्यादा खाना नहीं पसंद और जो लोग डाइट पर रहते हैं। कई बार ज्यादा खाने की वजह से अपच और गैस जैसी परेशानी होने लगती है, जो त्योहारों के सीजन का मजा खराब कर सकती हैं। ऐसे में हम आपको यहां कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके इस्तेमाल से आप पेट से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

पेट में जलन और गैस की समस्या से ऐसे पाएं छुटकारा | Remedy For Digestive Problem

यदि दिवाली पर तमाम पकवान खाने से आपके पेट में जलन और गैस की समस्या सामने आ रही है तो अदरक और शहद का इस्तेमाल करें। दरअसल, अदरक के रस में थोड़ा-सा शहद मिलाकर पीने से पेट को राहत मिलती है। 

हींग काफी मददगार | Remedy For Digestive Problem

पेट की समस्याओं में हींग काफी मददगार रहती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो गैस और पेट की ऐंठन को कम करने में मदद करते हैं। इसके इस्तेमाल के लिए आपको सिर्फ एक गिलास गर्म पानी में चुटकीभर हींग मिलाकर पीना है। इससे पेट दर्द और गैस में राहत मिलेगी।

आधा नींबू निचोड़कर पिएं | Remedy For Digestive Problem

पाचन क्रिया को सुधारने के लिए ये सबसे सही और आसान नुस्खा है। इसके इस्तेमाल के लिए एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू निचोड़कर पिएं। यह मिश्रण पाचन को सुधारता है, गैस और एसिडिटी को कम करता है।

काढ़ा पीने से मत करें आपत्ति | Remedy For Digestive Problem

यदि आपको काढ़ा पीने से आपत्ति नहीं है तो ये नुस्खा अपनाएं। काढ़ा बनाने के लिए आपको एक गिलास पानी में आधा चम्मच जीरा और अजवाइन उबालना है, और थोड़ा ठंडा होने पर इसे पी लेना है।

सेब का सिरका | Remedy For Digestive Problem

पाचन क्रिया को सुधारने और गैस की समस्या को दूर करने में सेब का सिरका मददगार है। इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पिएं। इससे पाचन सुधरता है और गैस से राहत मिलती है। इसका इस्तेमाल किसी विशेषज्ञ की सहायता के बाद ही करें।

सौंफ का पानी | Remedy For Digestive Problem

एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच सौंफ डालकर इसे कुछ देर के लिए छोड़ दें, फिर इस पानी को पी लें। सौंफ पाचन को बेहतर बनाती है और गैस को भी कम करती है। ये नुस्खा भी पेट की हालत सुधारने में काफी मददगार है।