रोजाना सुबह तुलसी के पानी से करें दिन की शुरुआत, Healthy सेहत के लिए है ये दमदार राज़
कई लोग तुलसी की पत्तियों को अलग-अलग तरीकों से अपनी डेली डाइट में शामिल करते हैं। तुलसी की पत्तियों में पाए जाने वाले तमाम तत्व हमारी ओवरऑल हेल्थ को मजबूत बनाए रखने में असरदार साबित हो सकते हैं। हालांकि, हर रोज तुलसी की पत्तियों का पानी पीना आपकी Heath के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। तुलसी का पानी (Tulsi Water) के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानने से पहले आपको इसकी बेहद आसान रेसिपी के बारे में जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए।
इस तरह बनाएं तुलसी का पानी
- तुलसी का पानी बनाने के लिए सबसे पहले तुलसी की पत्तियों को साफ पानी से अच्छे से धो लीजिए।
- अब एक पैन में लगभग 2 कप पानी डालकर इसे बॉइल होने दीजिए।
- इसके बाद आपको बॉइल्ड वॉटर में तुलसी की पत्तियों को एड कर इस पानी को लगभग 5 से 10 मिनट तक उबालना है।
- अब आप इस पानी को एक कप में छानकर इसमें शहद मिलाकर पी सकते हैं।
सेहत के लिए वरदान तुलसी का पानी
हर रोज सुबह-सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीकर बदलते मौसम में होने वाली सर्दी-खांसी में काफी हद तक आराम मिल सकता है। एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर तुलसी वॉटर आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मददगार साबित हो सकता है। तुलसी के पानी में पाए जाने वाले तत्व आपकी माइंड और बॉडी को रिलैक्स कर सकते हैं।
कई दिक्कतों से छुटकारा दिलाता है Tulsi Ka Pani
अगर आप पेट से जुड़ी तमाम समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो तुलसी का पानी पीना शुरू कर दीजिए, क्योंकि तुलसी का पानी गट हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके अलावा रेगुलरली तुलसी का पानी पीने से आप दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों के खतरे को भी कम कर सकते हैं। कुल मिलाकर Tulsi Water आपकी ओवरऑल हेल्थ को इम्प्रूव करने में कारगर साबित हो सकता है।
