डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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Liver Infection होने पर क्या खाएं और क्या नहीं?, एक्सपर्ट से जानिए
लिवर (Liver) हमारे शरीर का एक अत्यंत महत्वपूर्ण अंग है, जो पाचन, विषैले तत्वों को बाहर निकालने और शरीर के…
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किस वजह से गलने लगते हैं दांत, जानें इनको घिसने से कैसे बचाएं?
चेहरे की खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम सफेद मोती जैसे दिखने वाले दांतों का होता है। ब्यूटी से…
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हड्डियों को मजबूती देंगे मखाने के कैल्शियम से भरपूर लड्डू, पाचन भी होगा बेहतर
जिन लोगों की हड्डियां कमजोर हो रही हैं, उनको अपनी डाइट में कैल्शियम से भरपूर मखाना को शामिल करना चाहिए।…
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Vitamin D Deficiency: सोने के बाद भी रहती है थकान, विटामिन डी की कमी से जूझ्र रहा आपका शरीर
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर बंद कमरों और दफ्तरों में रहते हैं। ऐसे में एक बेहद जरूरी…
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शारीरिक मजबूती और दिमागी ताजगी, उत्तानासन करने से नहीं होगी कोई कमी
योग की प्रैक्टिस करने से हमारे शरीर में एनर्जी बनी रहती है और हम दिनभर ताजगी महसूस करते हैं. भारत…
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सुबह खाली पेट Exercise करना फायदेमंद या नुकसानदायक, जानिए हेल्थ एक्सपर्ट की राय
अक्सर लोग सुबह के समय खाली पेट वर्कआउट करना पसंद करते हैं। लोग सोचते हैं कि इससे उन्हें तेजी से…
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स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है भुने अमरूद की चटनी, जान लीजिए रेसिपी
अधिकतर लोगों के घरों में हरा धनिया, पुदीना, टमाटर और आम की चटनी बनती है। मगर, क्या आपने अमरूद की…
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Health Tips: बाजार में बिकने वाले ये ‘हेल्दी फूड्स’ हैं ‘अनहेल्दी’, बरतें सावधानी
आजकल हर कोई स्वस्थ रहना चाहता है, और इसके लिए हम अक्सर बाजार में मिलने वाले उन खाद्य पदार्थों की…
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टाइप-2 डायबिटीज के खतरे को कम करता है योग, रिपोर्ट में बड़ा खुलासा
भारत में डायबिटीज बेहद कॉमन बीमारी बन चुकी है, जिससे लाखों लोग जूझ रहे हैं. समय-समय पर इस बीमारी को…
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Boney Kapoor ने घटाया 26 किलो वजन, डाइट में ये बदलाव करने से मिला बेहतरीन फायदा
फिल्ममेकर बोनी कपूर (Filmmaker Boney Kapoor) इन दिनों अपने वेट लॉस को लेकर चर्चा में बने हुए हैं। उन्होंने गजब…
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