डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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मीठा खाया और तुरंत पानी पिया? ये आदत बन जाएगी बीमारियों की जड़
जब भी हम कभी मिठाई, रसगुल्ला या गुलाब जामुन जैसे स्वीट्स खाते हैं, तो उसे तुरंत बाद ही पानी पीने…
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स्ट्रोक पर करना है स्ट्राइक, मानें न्यूरो सर्जन डॉ. डीके वत्सल की सलाह
स्ट्रोक यानी मस्तिष्काघात... एक ऐसी मेडिकल आपात स्थिति है, जिसमें देरी जानलेवा साबित हो सकती है। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञ हमेशा…
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Monsoon Diet: दही खाते समय इन बातों का रखें विशेष ध्यान, वरना होगा नुकसान
बारिश के मौसम में नमी और बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में हमारे पाचन और इम्यूनिटी का…
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सौंफ का पानी पीने से मिलते हैं कई बेहतरीन लाभ, इस तरह बनाएं ये मैजिकल ड्रिंक
सौंफ का पानी पीना सेहत के लिए कई मायनों में लाभदायक होता है। यह सिर्फ एक साधारण पेय नहीं, बल्कि…
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रोजाना एनर्जी ड्रिंक्स पीना हानिकारक, जानिए किन बीमारियों का बढ़ता है खतरा
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग तुरंत एनर्जी पाने के लिए एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करते हैं। ज्यादातर युवाओं…
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कमजोर हो गई हैं नसें? जानें क्या खाने से आएगी मजबूती?
शरीर की नसें हमारी नवर्स सिस्टम का बेहद जरूरी हिस्सा है. यह शरीर में एक जगह से दूसरी जगह तक…
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Kidney को रखना चाहते हैं स्वस्थ तो सुबह उठते ही न पिएं ज्यादा पानी, जानिए इसका असर
किडनी (Kidney) के बेहतर फंक्शन के लिए पानी बहुत जरूरी है। अच्छी मात्रा में पानी पीने से शरीर में जमा…
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Dental Care Tips: ब्रश करते समय भूलकर भी न करें ये गलतियां, दांतों को पहुंचता है नुकसान?
हर कोई चाहता है कि उसके दांत चमकते रहें और मसूड़े स्वस्थ रहें। इससे न सिर्फ तस्वीर अच्छी आती है,…
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खुलासा! इस साल के बाद जन्मे भारतीय बच्चों में एक घातक कैंसर का खतरा, हो जाएं सावधान
कैंसर, वैश्विक स्तर पर बढ़ती गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, ये दुनियाभर में मौत का प्रमुख कारण भी है। कुछ दशकों…
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रोजाना करें चक्रासन, आंखों से लेकर दिमाग तक की शक्ति बढ़ाएं
चक्रासन, शरीर को व्हील के शेप में मोड़कर किया जाता है, जो रीढ़, कमर, आंखों समेत पूरे शरीर के लिए…
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