डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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Cholesterol का स्तर बढ़ जाता है तो कम करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
आजकल खराब लाइफस्टाइल और खानपान को फॉलो करने के कारण कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का स्तर बढ़ सकता है। अगर समय रहते…
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अगर शरीर में है Vitamin की कमी तो खुद न बनें डॉक्टर, Kidney-Liver हो सकते हैं खराब
अक्सर लोग पतले बाल होने या फिर हाथ-पैरों में दर्द होने पर इसे विटामिन की कमी (Vitamin Deficiency) मानकर खुद…
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केला खाने के बाद भूलकर भी नहीं करनी चाहिए ये गलती, झेलना पड़ सकता है नुकसान
फलों का राजा तो आम को कहा जाता है, लेकिन केला (Banana) भी किसी से कम नहीं है। हर सीजन…
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कोई बीमारी नहीं है ऑटिज्म, सही समय पर ट्रीटमेंट से नार्मल लाइफ जी सकता है बच्चा
दुनिया भर में हर साल 18 जून को 'ऑटिस्टिक प्राइड डे' मनाया जाता है। 'ऑटिज्म' को लेकर लोगों को जागरूक…
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Laughter Therapy: मेंटल हेल्थ के लिए ‘हंसी’ है सबसे अच्छा इलाज, जानें इसके अद्भुत फायदे
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता और अवसाद जैसी मानसिक समस्याएं तेजी से बढ़ती जा रही हैं। इनसे…
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सुबह खाली पेट इन Dry Fruits का करना चाहिए सेवन, इनको खाने से करें परहेज
Dry Fruits Benefits: ड्राई फ्रूट्स में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। सुबह-सुबह इनका सेवन करने से ये शरीर…
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Health Tips: पीसीओएस से जूझ रही हैं? ये चार डाइट टिप्स हार्मोनल संतुलन में करेंगे मदद
आजकल की भागदौड़ भरी जीवनशैली में, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) प्रजनन आयु की महिलाओं में तेजी से बढ़ती एक आम…
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सिर्फ बुढ़ापा ही नहीं, इन तीन गंभीर बीमारियों का भी संकेत है हाथों का कांपना
अक्सर जब हम हाथों को कांपते हुए देखते हैं, तो हमारा दिमाग तुरंत उसे बुढ़ापे या बढ़ती उम्र से जोड़…
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दिमाग की Memory Power को बढ़ाएं, डाइट में शामिल कर ये चीज खाएं
अगर आपकी मेमोरी भी कमजोर हो रही है तो आपको इस बात पर खास ध्यान देना चाहिए। याददाश्त कमजोर होने…
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कमजोर हड्डियों को फौलादी बनाते हैं ये Super foods, डाइट में जरूर करें शामिल
आजकल कम उम्र के वयस्क भी गतिहीन जीवनशैली और फ़ास्ट फ़ूड पर बढ़ती निर्भरता के कारण कमजोर हड्डियों से जूझ…
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