डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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एक सुपरफ़ूड है किशमिश, इसके फायदे जान लेंगे तो हर रोज खाएंगे
बचपन में दादी की मुट्ठी से जब-जब कुछ मीठा खाने को मिला, उसमें अक्सर किशमिश भी होती थी. नन्हे हाथों…
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शरीर के किस अंग के लिए फायदेमंद होती है किशमिश?, जानें इसके जबरदस्त लाभ
मेवे में किशमिश (Raisin) काफी सस्ती आती हैं, लेकिन सेहत को जबरदस्त फायदे पहुंचाती हैं। इसलिए, रोजाना 8-10 किशमिश जरूर…
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शरीर में ज्यादा हो जाए Calcium की मात्रा, तो भी सेहत को पहुंच सकता है नुकसान
अक्सर हेल्थ एक्सपर्ट्स हमें संतुलित आहार का सेवन करने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए, क्योंकि कैल्शियम (Calcium) की अधिक…
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बारिश में आप भी खाते हैं चाय-पकौड़े? जान लें ये सेहत के लिए है कितना नुकसानदायक
मानसून का मौसम अपने साथ बारिश की फुहारें और ठंडी हवाएं लेकर आता है। इस मौसम में बहुत से लोग…
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Weight Loss: अचानक से घटना शुरू हुआ है वजन, ये हो सकता है इन 4 बीमारियों का संकेत
अचानक और बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन कम होना, वास्तव में एक गंभीर स्वास्थ्य चेतावनी हो सकती है। कई…
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योग से मजबूत करें मसल्स; जानें ‘हलासन’ के बड़ें फायदों के बारे में
'हलासन' दो शब्दों 'हल' और 'आसन' से मिलकर बना है. 'हल' भारतीय कृषि में खेतों की जुताई के लिए उपयोग…
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खाना खाते ही गुब्बारे जैसा फूल जाता है पेट, घर में बना देसी चूर्ण आपको तुरंत दिलाएगा आराम
अक्सर खाना खाने के बाद पेट फूलने पर नॉर्मल से कहीं ज्यादा वो सूजा हुआ और फूला हुआ महसूस होता…
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हार्ट अटैक का कारण बन रही कोरोना वैक्सीन? ICMR-AIIMS की स्टडी में बड़ा खुलासा
देशभर में पिछले कुछ समय से यह चर्चा काफी फैल रही है कि कई युवाओं में कोविड 19 की वैक्सीन…
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टेंशन जाइए भूल! रोज सुबह करें ये 5 एक्सरसाइज, थुलथुला पेट होगा अंदर
अगर आपका पेट बाहर निकल आया है, कपड़े टाइट हो रहे हैं और लोग ताना मारने लगे हैं तो घबराइए…
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Pillow Use Tips: ऐसा तकिया लगा रहे हैं तो हो जाएगी ये बीमारी, हो जाएं अलर्ट
हममें से बहुत से लोगों को तकिया लगाकर सोना पसंद करते हैं। लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि जिस…
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