डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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खीरा खाने के तुरंत बाद नहीं पीना चाहिए पानी, हो सकते हैं ये नुकसान
खीरे में करीब 95% पानी होता है, जिसका इस्तेमाल ज्यादातर सलाद के तौर पर किया जाता है। इसमें विटामिन सी,…
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Blood Sugar Level समेत कई समस्याओं को दूर करने में मददगार होते हैं कद्दू के बीज
अक्सर लोग कद्दू की सब्जी बनाकर उसका सेवन करते हैं। मगर, कई लोगों को कद्दू के बीज (Pumpkin Seeds) में…
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कमजोर Immunity से हैं परेशान? डाइट में शामिल करें ये चीजें और पायें समाधान
Immunity Boosting Foods: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और तनावपूर्ण माहौल में, हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) का कमजोर होना…
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क्या आपकी भी सांसों से आती है बदबू? इन तरीकों से कर सकते हैं दूर
बदबूदार सांस एक बेहद कॉमन प्रॉब्लम है, जिससे लाखों लोग परेशान रहते हैं. कई बार यह दिक्कत शर्मिंदगी और आत्मविश्वास…
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सेहत के लिए वरदान है ये औषधि, इसके सेवन से शरीर को मिलेंगे फायदे ही फायदे
दादी-नानी के जमाने से नीम की पत्तियों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता रहा है। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी मानते…
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Rabies Risk: सालाना 6 हजार लोगों को होती है मौत; जानें कैसे रहें सुरक्षित?
Rabies in India: उत्तर प्रदेश के राज्य स्तरीय कबड्डी खिलाड़ी बृजेश सोलंकी (22) की हाल ही में कथित तौर पर…
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इन लोगों को नहीं पीना चाहिए पोषक तत्वों से भरपूर दूध, बढ़ सकती हैं समस्याएं
बचपन से लेकर बुढ़ापे तक, दूध को शरीर के लिए बहुत ही उपयोगी माना जाता है। इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन…
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Liver को खराब कर देती हैं खाने-पीने की ये चीजें, आपको रहना चाहिए सावधान!
लिवर (Liver) को मजबूत बनाए रखना बेहद जरूरी है। क्योंकि, इससे जुड़ी समस्याएं आपकी सेहत को अच्छा खासा नुकसान पहुंचा…
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पेशाब रोकर सोते रहते हैं? सड़ जाएगी आपकी किडनी, जानिए गलत आदतों के बारे में
Bad Habits for Kidney Health: किडनी हमारे शरीर का एक जरूर हिस्सा है, जो बॉडी की सफाई करने का काम…
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Dirgha Pranayama: मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए वरदान है दीर्घ प्राणायाम, जानें कैसे करें
आज आपको एक खास तरह की ब्रीदिंग एक्सरसाइज के बारे में बताएँगे, जिससे लंग्स की ताकत बढ़ती है और शरीर…
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