डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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मोटापा से पाना है छुटकारा, इन उपायों से पा सकते हैं स्लिम फिगर
मोटापा किसी भी उम्र में हो सकता है, और इससे किसी भी उम्र में छुटकारा भी पाया जा सकता है.…
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डेली 10 से 30 मिनट करें ये एक काम, बिना पैसे खर्च किए हड्डियां रहेंगी मज़बूत
हड्डियों की मजबूती के लिए आप तमाम तरह की कोशिशें करते हैं, लेकिन एक ऐसी चीज हासिल करना भूल जाते…
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किस करने से भी हो सकती है जानलेवा बीमारी, होश उड़ा देगा ये खुलासा!
किस करना प्यार जताने का आम जरिया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपको मानसिक बीमारियों की…
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छाले और बवासीर जैसी बीमारियों से हैं परेशान, ये एक फल दिलाएगा आपको आराम
आयुर्वेद में हजारों वर्षों से इस्तेमाल होने वाली औषधियों में माजूफल की खास जगह है. यह एक नेचुरल औषधि है,…
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केवल लीवर को ही नहीं, शराब के सेवन से शरीर का ये महत्वपूर्ण अंग भी खतरे में!
शराब का सेवन अब सिर्फ लिवर के लिए ही नहीं, बल्कि पैंक्रियाज (अग्न्याशय) के लिए भी खतरनाक साबित हो रहा…
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महिलाओं को लंबे समय तक फिट, जवान और स्वस्थ रखेंगी ये पांच चीजें
महिलाएं अपनी सेहत को लेकर काफी लापरवाह रहती हैं। घर के काम, ऑफिस और बच्चों के चक्कर में वो अपनी…
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गर्मियों में बॉडी को हाइड्रेट और डिटॉक्स रखेंगी ये ड्रिंक, अपनी डाइट में जरूर करें शामिल
गर्मियों को खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए सबसे पहले पानी पीने की सलाह मिलेगी। गर्मी के मौसम में अत्यधिक…
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बदलते मौसम में बच्चे हो रहे बीमार! आज ही खिलाना शुरू कर दें ये सुपरफूड्स
इन दिनों देश में अजब-गजब मौसम बना हुआ है. कहीं पर तेज गर्मी लोगों के पसीने निकाल रही है तो…
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अचानक बढ़ने लगी है दिल की धड़कन, समझ जाइये आपके शरीर में कम है ये विटामिन
कभी-कभी हल्की-फुल्की घबराहट होना और इसके साथ ही हार्ट बीट बढ़ जाना नॉर्मल है, लेकिन अगर ऐसा बार-बार हो रहा…
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भयंकर गर्मी में बॉडी को हाइड्रेटेड रखेगी लीची, सेहत को मिलेंगे कई बेहतरीन फायदे
गर्मियों में बाजार में आम के अलावा लीची भी खूब बिकती है। दरअसल, लीची में विटामिन सी की अच्छी मात्रा…
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