डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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लखनऊ में 100 से ज्यादा राहगीरों ने उठाया नि: शुल्क स्वास्थ्य शिविर का लाभ
द होप फाउंडेशन और द होप रिहैबिलिटेशन एंड लर्निंग सेंटर ने राजधानी के मुंशी पुलिया इलाके में 15 बेड का…
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सेहत की बात: नींद पूरी न होने का आपके वजन पर भी पड़ता है असर! जानिये पूरी बात
आपने कई मेडिकल रिपोर्ट्स में अच्छी नींद से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में सुना होगा। शारीरिक और मानसिक…
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Healthy Heart Tips: इन छह उपायों की मदद से कम कर सकते हैं हृदय रोगों का खतरा
सभी उम्र के लोगों में हृदय रोगों का खतरा देखा जा रहा है, यहां तक कि 30 से कम उम्र…
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शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है संतरा, जानें इस फल को खाने का सही समय?
सर्दियों के फलों की लिस्ट संतरा के बिना अधूरी हो सकती है। यह फल न केवल स्वाद से भरपूर है,…
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सेहत के लिए गजब लाभ देता है अंजीर का पानी, जानिए कब और कैसे करें प्रयोग?
अंजीर का सेवन फल और ड्राई फ्रूट दोनों रूपों में किया जाता है। आयुर्वेद के मुताबिक, अंजीर सेहत से जुड़ी…
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शरीर के दिमाग और मन को ठीक रखने के लिए बहुत जरूरी है ये विटामिन, आपमें तो नहीं है इसकी कमी?
अच्छी सेहत चाहते हैं तो आहार पर विशेष ध्यान देते रहना सबसे जरूरी हो जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं,…
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Alert: नींद पूरी न होने की समस्या इन बीमारियों का भी बढ़ा सकती है खतरा, रहें सावधान
पौष्टिक खान-पान की तरह ही अच्छी नींद भी स्वस्थ शरीर के लिए जरूरी है। कई अध्ययनों से पता चलता है…
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Healthy Health Tips: आपके शरीर को अंदर ही अंदर खोखला कर रही है ये चीज, है ‘स्लो पाइजन’
खान-पान में सुधार करना ही शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सबसे जरूरी है। आप किन चीजों का सेवन करते…
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Healthy Health Tips: अच्छी सेहत की है ख्वाहिश, ये एक आदत बना ली तो दूर रहेंगी कई बीमारियां
लाइफस्टाइल और आहार में सुधार करने के बाद ही शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं,…
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Cancer Risk: पुरुष या महिला, किसे कैंसर का सबसे ज्यादा खतरा? बच्चों में भी नहीं Safe!
वैश्विक स्तर पर मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक कैंसर है। हर साल इस रोग के कारण लाखों लोगों…
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