डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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Winter Skin Care: सर्दियों में बच्चों की स्किन न हो ड्राई? ये क्रीम देगी सुरक्षा
त्वचा, सर्दियों के मौसम में जल्दी ड्राई हो जाती है। आपके बच्चे की त्वचा पर इसका और भी बुरा असर…
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Thyroid Disease: सिर्फ वजन बढ़ना या घटना ही नहीं, ये भी हैं थायरॉइड विकारों के लक्षण
वैश्विक स्तर पर कई प्रकार की बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ा है। पिछले एक-दो दशकों के डेटा तो इसी…
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नसों में जमा है बैड कोलेस्ट्रॉल तो खाएं ये अनाज, खींचकर निकाल देते हैं बाहर
शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के कारण कई समस्याएं हो जाती हैं। अगर खाने में महीन अनाज ज्यादा इस्तेमाल करते हैं…
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पेपर कप में चाय-कॉफी पीना सेहत के लिए कितना घातक? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
चाय और कॉफी का सेवनसर्दियों में लोग बहुत ज़्यादा करते हैं। चाय कॉफ़ी के लिए अब लोग डिस्पोज़ेबल कप का…
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डायबिटीज से है बचना तो आलिया भट्ट के डाइटिशियन के इस डाइट चार्ट को जरूर फॉलो करना
अचानक से ब्लड शुगर का बढ़ना, डायबिटीज के मरीज के लिए शुगर स्पाइक यानि खतरनाक माना जाता है। इससे शरीर…
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लौंग और शहद का बेजोड़ मेल आपसे दूर भगा देगा ये बीमारियां, ऐसे करें इनका सेवन
लौंग और शहद में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व हमारी सेहत के लिए कितने फायदेमंद साबित होते हैं, इसका…
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जानिए कितना होना चाहिए आपका हार्ट रेट, क्या इसके बढ़ने या घटने पर भी है नुकसान?
दुनियाभर में तेजी से हृदय रोगों के मामले बढ़ते हुए देखे जा रहे हैं। कुछ दशकों पहले तक इसे उम्र…
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Diabetes ही नहीं, इन गंभीर बीमारियों में भी बेहद फायदेमंद है मेथी का बीज
अक्सर डायबिटीज (Diabetes) को कंट्रोल करने के लिए मेथी का उपयोग किया जाता है। इसमें मौजूद गुण ब्लड शुगर (Blood…
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शरीर को भीतर से साफ करना भी बहुत जरूरी, आज से ही शुरू कर दें ये चार उपाय
क्या आपने कभी सोचा है कि शरीर को बाहरी रूप से साफ रखने के साथ-साथ इसकी भीतरी सफाई भी बहुत…
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कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाएगा ये कच्चा फल, जोड़ों के बढ़ते दर्द को भी करेगा खत्म
अक्सर ठंड के मौसम में जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ जाती है। आप भी अगर जॉइंट पेन की समस्या…
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