डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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Weight Gain Diet: नहीं बढ़ रहा वजन? अभी डाइट में शामिल करें ये हाई कैलोरी ड्राई फ्रूट्स
आजकल कोई अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान है तो कोई वजन न बढ़ने के कारण परेशान है। कुछ लोगों…
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रात में खाते हैं दाल तो हो सकते हैं ये नुकसान, आज ही संभल जाइए
पोषक तत्वों से दाल भरपूर होती है, जिसका भारतीय भोजन में विशेष महत्व है। दाल में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और…
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Sehat Ki Baat: महिलाओं को आहार में जरूर शामिल करने होंगे ये पोषक तत्व, बीमारियों से मिलेगी सुरक्षा
स्वस्थ और पौष्टिक आहार का सेवन,अच्छी सेहत के लिए बहुत आवश्यक माना जाता है। जब बात महिलाओं के सेहत की…
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दिन भर रहती है थकान और कमजोरी, डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स
अक्सर, सर्दियों के मौसम में लोगों को दिन भर थकान और कमजोरी महसूस होती रहती है। अगर आप भी इस…
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हड्डियों को खोखला कर सकती है इस Vitamin की कमी, सर्दियों में जरूर खाएं ये चीजें
शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए विटामिन, मिनरल और कई दूसरे पोषक तत्वों की जरूरत होती है। मगर, कुछ…
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सावधान! युवावस्था में नहीं दिया ध्यान तो बुढ़ापे में जाएंगे इस गंभीर बीमारी का शिकार!
उम्र बढ़ने के साथ कई प्रकार की बीमारियों का खतरा भी बढ़ता है। 50 की उम्र के बाद आमतौर पर…
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ठंड के मौसम में खा रहे हैं मटर तो जाएं सावधान, हो सकते हैं नुकसान
सर्दी का मौसम आते ही लोगों में सबसे ज्यादा मटर का क्रेज होता है। यही नहीं, मटर का नाम सुनते…
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Guillain-Barre Syndrome: कहीं आपको भी तो नहीं हो गई है ये बीमारी, कैसे जानें?
देश के महाराष्ट्र में कई शहरों में इन दिनों गिलियन बैरे सिंड्रोम (जीबीएस) के बढ़ते मामलों को लेकर अलर्ट किया…
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Vitamin D3 की कमी से शरीर में दिखते हैं ये गंभीर लक्षण, समय से पहचान कर करें बचाव
विटामिन D3 की कमी अगर शरीर में है तो उसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। Vitamin D3 उन विटामिनों…
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इन बातों पर अक्सर नहीं जाता लोगों का ध्यान, पर इससे भी हो सकता है हार्ट अटैक
दुनियाभर में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक हृदय रोग (हार्ट अटैक) रहे हैं। आंकड़ों से पता चलता है…
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