डाइट और फिटनेस
डाइट और फिटनेस
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1 सिगरेट पीने से इतने मिनट कम हो जाती है उम्र, छोड़ने पर होता है ये फायदा
सिगरेट पीने के नुकसान न सिर्फ आपके शरीर और बाकी अंगों को झेलने पड़ते हैं बल्कि इससे आपकी औसत आयु…
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डाइट में शामिल करें औषधीय गुणों से भरपूर ये चीजें, शुगर हो जाएगा कण्ट्रोल
आपकी ओवरऑल हेल्थ को डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक…
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Fatty Liver में इन सब्जियों का जूस है बेहद लाभदायक, जानिए कैसे करना है सेवन?
दुनियाभर में करीब 25% आबादी लीवर की बीमारियों जैसे- हेपेटाइटिस, सिरोसिस और फैटी लीवर (Fatty Liver) से ग्रसित है। फैटी…
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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है खजूर, लेकिन 24 घंटे में सिर्फ इतने ही खाएं वरना होगा नुकसान
खजूर को सेहत के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। क्योंकि, इसमें आयरन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी और…
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Health Alert: दूसरी महामारी का बढ़ रहा खतरा, अब इस वायरस को लेकर चिंतित हैं विशेषज्ञ
दुनियाभर में साल 2019 के अंत में शुरू हुई कोरोना महामारी को पांच साल से अधिक का समय बीत गया…
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दो आदतें डायबिटीज और हार्ट की बीमारियों के लिए सबसे ज्यादा जिम्मेदार, समय रहते कर लें सुधार
श्विक स्तर परक्रोनिक बीमारियों जैसे हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और हृदय रोगों का खतरा देखा जा रहा है।लाइफस्टाइल और आहार…
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High Cholesterol में दवा की जरूरत नहीं, इन प्राकृतिक तरीकों से पाएं राहत
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने या कोलेस्ट्रॉल हाई होने पर अक्सर दवाओं के इस्तेमाल की सलाह दी जाती है। लोग हाई…
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सर्दियों में भी होने लगेगा गर्मी का एहसास, अपनी डाइट में शामिल करें ये Dry Fruits
ठंड के मौसम में धूप कम निकलने और सही खानपान न होने की वजह से इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है।…
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ठंड के मौसम में मूंगफली खाने के बाद न करें ये गलती, Health पर पड़ सकता है बुरा असर
सर्दियों में अक्सर लोग मूंगफली खाते हैं, क्योंकि इसे भी सेहत के लिए सही माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के…
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हेल्दी रहे आपका ब्रेन और मेंटल हेल्थ, जानिए क्या उपाय करें
मस्तिष्क को हमारे शरीर का 'पावरहाउस' कहा जाता है। संपूर्ण स्वास्थ्य को ठीक रखने के लिए आपके ब्रेन का स्वस्थ…
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