आज के समय में बढ़ते प्रदूषण, गलत खान-पान या केमिकल वाले प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करने से लोगों के चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइन्स और कई स्किन से जुड़ी प्रोब्लेम्स नजर आ रही हैं। उम्र बढ़ने से पहले ही लोगों की स्किन बूढ़ी होती जा रही हैं। ऐसे में अधिकतक लोग इस समस्याओं से पीछा छुड़ाने के लिए अक्सर कई तरह के स्किन केयर टिप्स (Skin Care Tips), स्किन केयर रूटीन (Skin Care Routine) या तरह तरह के स्किन रेमेडीज को आजमाते हैं।
इतना सब ट्राई करने के बाद भी समस्याओं का कोई समाधान नहीं निकल पाता, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप घर बैठे ही इन समस्याओं से चुटकी में पीछा छुड़ा सकते हैं। जी हां, ड्राई फ्रूट्स (Dry Foods) का सेवन तो हर घर में ही किया जाता है, लेकिन बादाम एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जो आपको जल्दी बूढ़ा होने से रोकने में मदद कर सकता है।
पोषक तत्वों से भरपूर है बादाम
बादाम फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम और विटामिन ई जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जो न सिर्फ आपको स्वस्थ रखता है, बल्कि आपकी स्किन को बूढ़ा होने से भी रोकने में मददगार है।बादाम में मौजूद विटामिन ई (Vitamin E) हमारी स्किन को ग्लोइंग रखने के साथ एजिंग प्रोसेस को भी धीमा करते हैं। रोजाना इसका सेवन आपकी स्किन से जुड़ी सारी समस्याओं से भी छुटकारा दिला सकता है।
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एंटीऑक्सीडेंट्स का पैक है बादाम
बादाम में भरी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स (Antioxidants) पाएं जाते हैं, जो फ्री रेडिकल्स (Free Radicals) जैसी समस्याओं से लड़ कर स्किन को मजबूत करते हैं। बादाम में मौजूद ओमेगा-3 (Omega-3 ) फैटी एसिड स्किन को नरम रखने के साथ ही साथ ग्लोइंग भी बनाते हैं। इतना ही नहीं, ये ड्राई त्वचा को कम करने में मदद करता है।
